心の訓練

人生というものは、心によって創造されます。

すべての状況は、あなたの選択による行為によって導かれるのです。

その選択は心によって決定されます。

心とは、経験の蓄積です。

それは、あなたの価値観を形成します。

あなたは価値を求めて働くのです。

あなたの心は、最も価値のあるものを求めます。

その判断は心によって成されます。

何が価値であるのかは、心が自ずから決めるのです。

心は、最も大きな比重を価値と認めます。

それは、最も大きな感情であるのです。

あなたは、最も大きな感情によって人生を創造します。

それを避けることはできません。

あなたが望もうが望むまいが、心は人生を決定するのです。

心はあなたの本質ではありません。

心は、あなたではないのです。

もしも、心があなたであるのならば、それを自由にすることができるはずです。

しかし、あなたにはできません。

それは、自分ではないからです。

心は、経験の蓄積による価値観であるのです。

それは、コンピューターのプログラムのようなものなのです。

心は、経験に従って判断します。

過去の恐怖や栄光に対して執着する人がいます。

そのような人は過去のプログラムに従っているに過ぎないのです。

心は、あなたに道を示します。

しかし、あなたがそれ（心）を治めないのであれば、心に従って生きなければなりません。

あなたがそれを治めるのであれば、心の示す道とは別の道を歩むことができるでしょう。

心に従って行くのであれば、過去の経験に従った未来を得ることになります。

それが悪いという訳ではありません。

しかし、変化を求めているのであれば、心を治める必要があるのです。

新たな人生を創造するためには、心を変える必要があります。

そのプログラムを変更することによって、未来は変わるのです。

心を変えるためには、訓練が必要です。

心が自然と変わることはありません。

それは、元の形状に戻ろうとするのです。

人生の安定を求める多くの人は、心に従って生きている人たちです。

それを幸福だと認識する人はその通りにすれば良いでしょう。

しかし、そこに幸福を認識することができなければ、心を訓練する必要があるのです。

心の訓練とは、別の感情を保つということです。

それはとても単純であり、簡単な作業です。

例えば、今までは苦しいと思っていたことに対して、喜びを抱くという具合です。

そして、その変化を保つのです。

これが心の訓練です。

あなたの肉体が仕事を覚えるのと同じことです。

それを心のレベルで行うのです。

今までの感情とは別の感情が無意識の内に出れば、それは別の人生となります。

心は最も大きな比重を求めるために、喜びが大きければ喜びの人生となるのです。

苦しみが大きければ、苦しみの人生となるでしょう。

単純なことなのです。

この単純なことができない人は苦悩するのです。

多くの人は心について考えてはいません。

心と向き合って生きてはいないのです。

大抵の人が生存競争に集中（させられて）しています。

それは、肉体との向き合いであって、心との向き合いではないのです。

深く息をして、呼吸を整えましょう。

そして、胸に手を当てて、ゆっくりと瞼（まぶた）を閉じましょう。

あなたはそこで自らの心と出会うでしょう。

”それ”と話しましょう。

そうすれば、あなたの人生は大きく変わるのです。